Работа в огороде – самый настоящий фитнес. Ради интереса, попробуйте посчитать сколь-ко раз в день вы наклоняетесь, приседаете, поднимаете что-то тяжелое. Вы удивитесь свой активности. И после такой нагрузки обязательно нужно дать мышцам и связкам правильно расслабиться. Комплекс для тазобедренного сустава и малиновый смузи на десерт помогут не терять бодрость и тонус в теле.

Россия, 2021 г. | 12+